กินบุฟเฟ่ต์อย่างไรให้คุ้ม นี่เป็นอะไรที่หลาย ๆ คนอยากรู้มากที่สุดเลยล่ะครับ เพราะแน่นอนว่าร้านอาหารแบบบุฟเฟ่ต์ เขาอุตส่าห์เปิดโอกาสให้เราจัดหนัก จัดเต็มได้มากขนาดนี้แล้ว จะกินเยอะกินน้อยก็อยู่ที่ตัวเราแล้วละครับ ว่าจะหอบความคุ้มค่านี้กลับบ้านได้มากแค่ไหน ซึ่งถ้าใครรู้สึกเสียดายเงินกินทั้งที อยากจะเอาให้คุ้มสุด ๆ ยัดให้เต็มกระเพาะ บอกเลยว่าของอย่างนี้มันต้องอาศัยการเตรียมตัวกันมาก่อนอย่างดี วางแผนมาแล้วอย่างรอบคอบ ซึ่งวันนี้ Hungry Hub ได้รวบรวม 10 เทคนิคกินบุฟเฟ่ต์ ให้คุ้มมาฝากทุกคนกัน จะมีอะไรบ้างนั้นไปชมกันเลย
10 เทคนิคกินบุฟเฟ่ต์ อย่างไรให้คุ้มค่า!
1. เลือกร้านที่มีโปรโมชั่น
จะกินบุฟเฟ่ต์ให้คุ้มได้ อันดับแรกเลยต้องเลือกร้านที่ราคาถูกก่อนจริงมั้ย เพราะยิ่งเราจ่ายได้น้อยกว่าปกติยิ่งหมายความว่าเราได้กำไรเพิ่มมากขึ้นเท่านั้น ซึ่งเพื่อนๆ ไม่ต้องไปมัวเสียเวลาตรวจสอบราคาแต่ละร้านให้เปลืองแรง ขอแค่เข้าเว็บ Hungry Hub ก็พร้อมเลือกร้านบุฟเฟ่ต์ที่มีโปรโมชั่นเด็ดๆ ได้ทันที มีส่วนลดและสิทธิพิเศษต่างๆ เพียบ ที่สำคัญเรายังสามารถจองร้านอาหารผ่านเว็บไซต์นี้ได้อีกด้วย หมดห่วงเรื่องไปแล้วเก้อต้องรอคิวนานไปได้เลย
2. ห้ามอดอาหารเด็ดขาด
หลายๆ คนชอบคิดว่ายิ่งกระเพาะเราว่าง หรือหิวมากเท่าไหร่ ยิ่งทำให้กินได้เยอะๆ คุ้มๆ มากเท่านั้น ซึ่งบอกเลยครับว่านี่เป็นเทคนิคกินบุฟเฟ่ต์ให้คุ้มที่ผิดมากที่สุดแล้ว เพราะถ้าเราอดอาหารเป็นเวลานาน มันจะทำให้กระเพาะของเราหดตัว (เข้าสู่สภาวะป้องกันตัวเองจากการขาดอาหาร) แล้วทีนี้พอกินอะไรได้นิดหน่อยก็จุก เพราะกระเพาะเล็กลง เผลอๆ จะกินได้น้อยกว่าเดิมด้วยซ้ำ เพราะฉะนั้นกินปกตินี่แหละครับดีที่สุด
3. กินผักก่อนเป็นอย่างแรก
ไปถึงให้เพื่อนๆ ทานผักก่อนเลยครับ ไม่ต้องรีบตักเนื้อ กินผักให้กระเพาะเรามันขยายซะก่อนเป็นตัวนำร่องอย่างดี ช่วยให้กระเพาะขยายและกินอะไรตรงหน้าได้มากขึ้น คุ้มค่าแน่นอนบอกเลย ลองเปลี่ยนความเชื่อผิดๆ ซะใหม่ดูนะครับ รับรองว่าคุ้มแน่
4. อย่ากินน้ำอัดลมเยอะ
ตัวตัดกำลังชั้นดีเลยสำหรับน้ำอัดลมตามร้านบุฟเฟ่ต์เนี่ย เพราะน้ำอัดลมมันเป็นแก๊สทั้งนั้น ยิ่งกินเข้าไปมันก็จะไปขยายตัวอยู่ในกระเพาะ ทำให้เรารู้สึกแน่น ท้องอืด กินนิดกินหน่อยก็อิ่มแล้ว แถมยังแพงอีกต่างหาก จำไว้เลยครับว่ากินน้ำน้อยๆ หรือจะต้องกินจริงๆ จัดน้ำเปล่ามาดีที่สุด
5. เน้นเนื้อ ไก่ ทะเล ดีกว่าอาหารสำเร็จรูป
พวกไส้กรอก ยำวุ้นเส้น หรือข้าวผัดต่างๆ เนี่ยเก็บไว้กินอาหารตามสั่งแถวบ้านเอาก็ได้ครับ มาทานแบบบุฟเฟ่ต์ทั้งทีมันต้องมีสีสันกว่านั้น ถ้าอยากคุ้มต้องไม่เห็นแก่ความโลภ ให้เน้นกินอะไรที่มันหรูหรา รสชาติดี และอร่อยมีราคา อย่างอาหารทะเลเนี่ยครับกินไปเถอะคุ้มแน่ๆ เพราะนานทีปีหนถึงจะได้มาทานอะไรแบบนี้สักที พวกอาหารสำเร็จรูปเอาไว้ทานวันหลังเนอะ
6. อาหารรสจัดไว้กินทีหลัง
อาหารรสจัดอย่าได้ไปทานเลยนะครับ เป็นกฎหลักของการกินบุฟเฟ่ต์ให้คุ้มเลยก็ว่าได้ เพราะอาหารเค็มมาก หวานจัด เผ็ดร้อนรุนแรงอะไรเหล่านี้มันจะไปทำให้เราหิวน้ำมากขึ้น เพราะโซเดียมในร่างกายจะสูงขึ้น ส่งผลให้กระหายน้ำ พอกินน้ำเยอะก็พื้นที่ในกระเพาะหาย ทีนี้แหละอิ่มไวจนยกธงขาวใน 20 นาทีแรกแน่นอน
7. พักยกสักหน่อยค่อยมาจัดกันต่อ
หลังจากกินเข้าไปได้สักระยะ แต่เวลายังเหลือกันอยู่ มันก็ต้องพักเบรกเอาแรงไปเดินย่อยให้หมดกระเพาะแล้วค่อยมาจัดกันใหม่ครับ ให้เราทำทีเดินรีแลกซ์ ชมนกชมไม้ ชวนกันไปห้องน้ำขยับกระเพาะให้เข้าที่เข้าทาง แล้วกลับมาทานต่ออีกครั้ง จะเหมือนเรามีก๊อกสองทำให้กินได้อีกอย่างไม่น่าเชื่อ กินบุฟเฟ่ต์ให้คุ้มมันต้องรู้จักใช้ทริคเหล่านี้
8. เตรียมตัวมาตั้งแต่คืนก่อนหน้า
ถ้ารู้ว่าวันรุ่งขึ้นต้องมีบุฟเฟ่ต์งานเช้า ให้ล้างกระเพาะมาจากที่บ้านเลยครับ ทานผัก ทานน้ำผลไม้ กินนมเปรี้ยวให้ถ่ายกันมาตั้งแต่ก่อนเข้านอนเลย ดีท็อกซ์ลำไส้ให้โล่ง พร้อมให้กระเพาะรับอาหารใหม่ๆ แบบจัดเต็ม ซึ่งพวกผักผลไม้เหล่านี้มีกากใยสูง ช่วยให้กระเพาะขยายตัวเตรียมพร้อมสำหรับกินบุฟเฟ่ต์ให้คุ้มนั่นเอง
9. ดื่มชาร้อนย่อยอาหารในกระเพาะ
ก่อนจะปิดจ็อบหรือคิดแขวนตะเกียบ ขอให้เพื่อนๆ หยิบชาร้อนขึ้นมาจิบกันก่อนครับ เอาเป็นเครื่องดื่มที่มีรสฝาดๆ อุ่นๆ ที่ช่วยล้างปากจะดีที่สุด อย่าเอาเครื่องดื่มหวานๆ เพราะจะยิ่งทำให้เลี่ยนและกินไม่ลงเข้าไปใหญ่ โดยชาร้อนจะช่วยในการย่อยอาหารในกระเพาะ และลดการดูดซึมไขมัน ทำให้เราทานต่อได้ก่อนกลับบ้าน
10. กินของหวานปิดท้ายเท่านั้นพอ
อย่าเห็นอะไรก็อยากกินไปซะหมดนะครับ เราต้องบาลานซ์และเรียงลำดับการกินให้ดี โดยเก็บของหวานไว้ทานสุดท้ายเลยดีที่สุด เอาไว้ตอนจะกลับบ้าน หรือตอนที่รู้ว่าไม่ไหวแล้วจริงๆ เท่านั้น เพราะยิ่งเรากินของหวานน้ำตาลก็จะสั่งการให้สมองรู้สึกอิ่มและง่วงนอน จำไว้นะครับ จะกินบุฟเฟ่ต์ให้คุ้มได้จริงๆ ต้องเก็บของหวานไว้ทานหลังสุด
ทั้ง 10 เทคนิคกินบุฟเฟ่ต์ เหล่านี้จะช่วยให้เพื่อน ๆ ทุกคนกินบุฟเฟ่ต์ให้คุ้ม และกินได้เยอะมากกว่าเดิม รับรองเลยว่าครั้งหน้าถ้ามีนัดทานบุฟเฟ่ต์ที่ไหนลองเอาไปใช้กันดู ช่วยประหยัดเงินและเพิ่มความคุ้มค่า กินบุฟเฟ่ต์มันทุกวันเลยก็ยังได้ แต่ถ้าอยากหาบุฟเฟ่ต์ร้านดังแถมคุมได้ มีให้เลือกกว่า 450 ร้าน แนะนำเข้ามาดูกันได้ที่ www.hungryhub.com เลยครับ
หลังจากที่ได้อ่านบทความนี้แล้ว ก็คงพอจะรู้แนวทางในการเตรียมตัวแล้วใช่ไหมครับ ว่าแล้วก็เตรียมตัวไปถล่มร้านอาหารกันได้เลย! เพราะ Hungry Hub มีร้านอาหารในเครือให้เลือกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น สายญี่ปุ่นอย่าง Tenmatsu ร้านเทมปุระสูตรต้นตำรับแท้ ที่ส่งตรงมาจากญี่ปุ่น หรือสายคาเฟ่ฮอปปิ้ง เราก็มี Cafe Thieves อีกหนึ่ง Hidden Gem ย่านเอกมัยที่รสชาติเป็นเลิศ! ให้เลือกเช่นเดียวกัน
